在混乱中找到舒适

我认为这是安全的,我们大多是所有人都感到强调和焦虑,我们面临的潜在新的正常。所有的不确定性都能感到令人艰难,我知道我在过去几天里有几个时刻“I actually don’知道我是否可以处理这个问题”。然后我和我的治疗师在手机上谈过,他提醒我一些我认为可能有助于分享的事情。